D-vitamiinin ja Lactobacillus-probioottien yhdistämisen hyödyt

D-vitamiini

Syksyllä, talvella ja keväällä on tärkeää ylläpitää terveellisiä D-vitamiinitasoja. Matala D-vitamiinipitoisuus on yhdistetty kaamosmasennukseen (SAD), väsymykseen, hedelmättömyyteen sekä lisääntyneeseen riskiin sairastua syöpään, osteoporoosiin, niveltulehduksiin, sydänsairauksiin, dementiaan, Covid-19:ään ja muihin virusinfektioihin.

Auringon merkitys & ravinto
Paras D-vitamiinin lähde on auringonvalo, mutta sitä löytyy myös joistakin ruoista, kuten rasvaisesta kalasta ja sienistä. Valitettavasti D-vitamiinin saaminen pelkästään ruokavaliosta on vaikeaa, erityisesti talvikuukausina.

Ravintolisät & imeytyminen
Laadukas D-vitamiinilisä voi olla hyödyllinen, mutta monet markkinoilla olevat tuotteet eivät ole osoittautuneet tehokkaiksi veren D-vitamiinitasojen nostamisessa.

Suoliston terveyden ja D-vitamiinin välinen yhteys
– Huono suoliston terveys heikentää D-vitamiinin imeytymistä.
– Matala D-vitamiinipitoisuus ja vuotava suoli voivat yhdessä johtaa krooniseen tulehdukseen – vaarallinen yhdistelmä yleisterveydelle.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat:
– Lactobacillus-probiootit voivat parantaa D-vitamiinin imeytymistä lisäämällä maitohapon tuotantoa, mikä aktivoi D-vitamiinin synteesiin osallistuvia entsyymejä.
– Tehokkain D-vitamiinilisä yhdistetään probiootteihin, koska ne vahvistavat toistensa vaikutuksia.
– Probioottien ja D-vitamiinin yhdistelmän on osoitettu parantavan virusrokotteiden, kuten influenssarokotteen, tehoa. Tämä on yksi syy siihen, miksi Yourgutplus+ on valittu mukaan Iso-Britannian Covid-rokotetutkimukseen.